道不远，在身中，

物即皆空性不空。

性若不空神气住，

气归元海寿无穷。

欲得身中神不出，

莫向灵台留一物。

物在身中神不清，

耗散精神损筋骨。

神驭气，气留形，

不须杂术自长生。

术则易知道难悟，

既然悟得不专行，

所以千人万人学，

毕竟终无一二成。

神若出，便收来，

神返身中气自回。

如此朝朝还暮暮，

自然赤子产真胎。